Vi arbejder for livsstyrke til mennesker
Menneske & natur
En livsstærk krop og psyke!
Daglig travlhed, høj kompleksitet og stillesiddende arbejde belaster kroppen. Så reagerer kroppen helt naturligt med uro, stress og angst! Men respekterer vi det? Livsstyrke er at bevidsthed om, og kendskab til, hvordan du forholder dig nænsomt og aktivt til naturen i din krop.
Naturen som ressource
Hvorfor sidde inde, når alt håb er ude? Naturen yder ro til vores nervesystem og hjerne. For ude er hastigheden lav og tiden går ikke; den kommer… med døgnet og med årstiderne. Igen og igen. Og træerne vokser rent faktisk ikke ind i himlen. Ligesom blomster – eller mennesker – ikke gror hurtigere hvis man trækker i, eller råber, ad dem.
Med os opnår du:
- Mere ro, livsglæde og livsstyrke.
- Mere resiliens og modstandsdygtighed.
- Mere stabil kropslig og mental styrke.
- Viden om at bruge naturen som en stabiliserende kraft.
- Kendskab til naturen i dig selv… som en styrke.
- Dybere psykologisk indsigt i, hvordan netop din krop reagerer på stress.
- Herunder at kende forskellen på ”positiv” stress og angst vs. negativ stress og angst.
Naturen i os – os i naturen
Naturen, som vi kender den udenfor, er ikke evig vækst og konstant forandring… men forholdsvis ro, naturlig balance og uendelig gentagelse.
Vi skal ud i naturen omkring os, for at lære mere om naturen inden i os selv. Fordi vi er natur! Og fordi der er meget lidt, der bringer os hjem til os selv og i kontakt med vores fulde kapacitet, som det at være i naturen. Derfor foregår vores praksis og processer udenfor i Nationalpark Mols Bjerges smukke natur, når vi arbejder med din trivsel og udvikling.
Ved helt bevidst at udskifte stol og bord med vindjakke og vandrestøvler. Ved målrettet og professionelt at integrere bevægelse og natur i vores coachingpraksis. Så vil du opleve, at du føler dig styrket både fysisk og mentalt, når du tager hjem. Hvad enten du kommer som privatperson, kollegialt team eller professionel leder!
Livsstyrke-Coaching
Livsstyrke-Coaching er et samlet begreb for vores 2 unikke måder at tilgå den klassiske, professionelle samtale på. Vores totale metode, er en udvidelse af den traditionelle samtaleform, som de fleste kender.
Vi fremmer aktivt din personlig stabilitet, styrke og udvikling. Først og fremmest understøttes samtalen af de at gå/vandre og af naturen. Og velkendt viden om psykologi, fysiologi og systemisk teori suppleres med ny forskning og metode indenfor natur og naturterapi:
- Gå/vandring tilsat stabiliserende naturtræningsøvelser efter eget ønske.
- Opholde og Mindfulness i naturen.
- Systemisk samtalemodel med inspiration fra naturen.