Naturforsamlingshus - Naturterapi top

Naturterapi

Målgruppe:

Naturterapi er for dig, der ønsker eller har brug for langtidsholdbare mønsterbrud og stabil udvikling mod forbedret fysisk og mental trivsel. Typisk har du brug for en samlet indsats, hvor du på én og samme tid bliver stærkere i både hjerte og hjerne. Naturterapi er for alle og egner sig rigtig godt til både forebyggelse af, og tilbagekomst fra, stress, angst og depression

Produkt:

En væsentlig vægtning i vores udgave af Naturterapi er at gå! Vi får naturens gavnlige effekt, men det at gå fremmer derudover gendannelsen af celler, fremmer forbrændingen og kreativiteten.

Hvad får du ud af kurset?

På Naturterapi kurset vil du helt spontant opleve og erfare naturens positive indvirkning på din generelle trivsel. Derudover vil du typisk opnå:

  • Akut oplevelse af mindre stress – mere ro – imens du går.
  • Fornyet glæde ved at gå lange ture.
  • Fysiske og kognitive teknikker, der både fremmer din naturoplevelse og din trivsel.
  • Kendskab til naturen og naturområder, der er gode for netop dig.
  • En stærkere krop – forbedret kondition og varigt vægttab.
  • Mindfulness-værktøjer.
  • Træning i håndtering af indre dialog.
  • Værktøjer til, og træning i, skulder-ved-skulder dialog (samtaletræning).
  • Mere spontan glæde og overskud i hverdagen.
  • Mere lyst til at tage andre med ud i naturen.
  • Fællesskab med de andre på holdet.

Praktisk:

Sted A: Nationalpark Mols Bjerge. Sted B: Marselisborg Skov
Periode: 8 uger
Max. 20 personer
Tidspunkt: Oplyses snarest

Pris:

kr. 3.600,-

Kontakt os for at høre nærmere - vi vender hurtigt tilbage

3 + 12 =